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확찐자 예방 프로젝트 신청

COVID19 자가격리 기간 중 건강관리를 위해 마련한 ZOOM 세미나, ‘확찐자 예방 홈트레이닝’-3가 시작됩니다.
근육량을 늘려 면역력을 높이는 기초체력 운동 프로그램 ‘확찐자 예방 프로젝트’,
누구라도 신청가능하며 참가비는 없습니다.

2020년 6월 26일(금)부터 매주 화/금 오후 (미 서부시간) 5시~40분 간 8회

강사 : 박영배 퍼스널 트레이너 (전 아이스하키 국가대표)

3기 부터는 아래의 밴드를 사용하여 효율적으로 운동하는 방법도 알려드립니다.  밴드의 강도 중에 가장 약한 강도(VL-엘로우) 아니면 바로 그 위에 강도(L-그린색)의 구입을 추천

아마존 구입링크 >

 

아래 신청폼을 작성하여 제출하시면 세미나 전에 이메일 또는 전화번호의 텍스트 메세지로  ZOOM ID와 패스워드를 보내드립니다.

본 수업 다시보기  수업 영상 보러 가기 >

지난주부터 진행한 파일럿 수업 영상을 보실 수 있습니다.  수업 영상 보러 가기 >

확찐자 예방 프로젝트 ’ 참가 신청